Besseres Hautbild

Ein besseres Hautbild ist der Wunsch vieler Personen und das Ziel vieler Kosmetikbehandlungen und Kosmetikprodukte. Dieser Artikel liefert deshalb eine Zusammenfassung von Empfehlungen um ein besseres Hautbild zu erlangen.

Folgende Maßnahmen können zu einem besseren Hautbild führen:

Verzicht auf Rauchen
Weniger Alkohol
Viel Trinken (min. 1-2 Liter pro Tag)
Gesunde Ernährung
Ernährungsumstellung (weglassen von bestimmten Lebensmitteln)
Absetzen bzw. Reduktion von Medikamenten oder Wechsel zu anderen Medikamenten (sofern man Medikamente nehmen muss)
Bewegung, Sport
Frische Luft
Sonne im gesunden(!) Maß
Diät, Fasten
Verzicht auf Drogen
Regelmäßige und gesunde Reinigung der Haut
Intensive und gesunde Pflege
Besuch eines Kosmetikstudios
Peelings
Saunagänge
Gezielte Medikamente (z. B. bei schwerer Akne)

Werden diese Maßnahmen konsequent verfolgt stellt sich im Laufe der Zeit in den allermeisten Fällen ein besseres Hautbild ein. Besondere Bedeutung der oben genannten Maßnahmen haben für ein besseres Hautbild v. a. Verzicht auf Rauchen, Alkohol und Drogen, viel Trinken, Bewegung und eine gesunde Ernährung, Sonne im gesunden Maß und speziell auch die richtige Reinigung und Pflege. Letzteren sollte eine sehr hohe Aufmerksamkeit gewidmet werden. Hierbei gilt es möglichst schonende Produkte ohne schädliche Inhaltsstoffe einzusetzen. In der Regel müssen zahlreiche Produkte getestet werden bis man die für sich passenden gefunden hat.

Div. Firmen und Kosmetikstudios bieten zudem auch professionelle, unabhängige und individuelle Beratungen für ein besseres Hautbild an.

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