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Besseres Hautbild

Ein besseres Hautbild ist der Wunsch vieler Personen und das Ziel vieler Kosmetikbehandlungen und Kosmetikprodukte. Dieser Artikel liefert deshalb eine Zusammenfassung von Empfehlungen um ein besseres Hautbild zu erlangen.

Folgende Maßnahmen können zu einem besseren Hautbild führen:

  • Verzicht auf Rauchen
  • Weniger Alkohol
  • Viel Trinken (min. 1-2 Liter pro Tag)
  • Gesunde Ernährung
  • Ernährungsumstellung (weglassen von bestimmten Lebensmitteln)
  • Absetzen bzw. Reduktion von Medikamenten oder Wechsel zu anderen Medikamenten (sofern man Medikamente nehmen muss)
  • Bewegung, Sport
  • Frische Luft
  • Sonne im gesunden(!) Maß
  • Diät, Fasten
  • Verzicht auf Drogen
  • Regelmäßige und gesunde Reinigung der Haut
  • Intensive und gesunde Pflege
  • Besuch eines Kosmetikstudios
  • Peelings
  • Saunagänge
  • Gezielte Medikamente (z. B. bei schwerer Akne)

Werden diese Maßnahmen konsequent verfolgt stellt sich im Laufe der Zeit in den allermeisten Fällen ein besseres Hautbild ein. Besondere Bedeutung der oben genannten Maßnahmen haben für ein besseres Hautbild v. a. Verzicht auf Rauchen, Alkohol und Drogen, viel Trinken, Bewegung und eine gesunde Ernährung, Sonne im gesunden Maß und speziell auch die richtige Reinigung und Pflege. Letzteren sollte eine sehr hohe Aufmerksamkeit gewidmet werden. Hierbei gilt es möglichst schonende Produkte ohne schädliche Inhaltsstoffe einzusetzen. In der Regel müssen zahlreiche Produkte getestet werden bis man die für sich passenden gefunden hat.  

Div. Firmen und Kosmetikstudios bieten zudem auch professionelle, unabhängige und individuelle Beratungen für ein besseres Hautbild an.

Besseres Hautbild - Tipps und Maßnahmen für eine schönere Haut

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